ある朝

昨日の夜は7時間以上睡眠をとることができて（Apple Watch調べ）

ちょっとすっきりと朝を迎えることができた。

やはり全ては睡眠なのか？？

今日はタスクを全て終えて、勉強する時間とかをしっかり確保したいと思う。

明日は祝日だし、早めに仕事を終えられるように。

何かを考える時って、空で考えるのってきついなと思った。

何の影響なのか、最近難しいことを考えようとすると頭がパンクしてしまう。

思考を巡らせるときは必ず手を動かすことをセットにしたほうが良い。

私の場合、体調にコンディションが現れるから、

そこを見逃さずに丁寧にケアしていければと思う。

例えば、だるい・眠いなども本当の原因は何なのか、探るようにしないと

特に解決できないまま先に進んでいってしまう。

情報をどんどん蓄積できるようにしたいと思う。

さて、今日も頑張りますか。